Многие люди по утрам сталкиваются с неприятным ощущением боли в спине. Заведующий нейрохирургическим отделением госпиталя Владимир Герасименко рассказал о причинах болей в спине по утрам и о способах ее избежать.
По словам специалиста, боль в спине по утрам может появляться, поскольку во время сна замедляется кровообращение в позвоночнике и усиливается гипоксия
"Поэтому, когда мы встаем, мы должны преодолеть утренний болевой симптом - разогреть позвоночник, разгрузить мышцы", - отметил врач.
Доктор также подчеркнул, что у некоторых людей боли могут возрастать при ходьбе или нагрузке. Это зависит от того, какое из проявлений остеохондроза преобладает - стеноз позвоночного канала или грыжа.
Чаще всего, по словам врача, острая боль в спине возникает при подъеме тяжести. В этом случае он призвал заранее продумывать нагрузку.
"Желательно, чтобы в семье был пояс штангиста или поясничный корсет для работ на даче, для стройки. Есть специальные приспособления для поднятия тяжестей, например, лента для погрузки, можно использовать рычаги", - посоветовал врач.
Иллюстрация к статье: